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Archiv für die Kategorie ‘Bewegung’

Bewegung auf Rezept

16. Januar 2009 Keine Kommentare

Bewegung auf Rezept (http://www NULL.spiegel NULL.de/wissenschaft/mensch/0,1518,599415,00 NULL.html) – unter diesem Titel stand ein Artikel in Spiegel online (http://www NULL.spiegel NULL.de/wissenschaft/mensch/0,1518,599415,00 NULL.html), der meiner eigenen Vorstellung von Gesundheit entspricht. Immer wieder wurde Patienten gesagt, sie sollen sich schonen. Dabei ist den meisten doch bekannt, wie gut es einem tut, wenn man sich bewegt, wenn man den Körper fordert (in den richtigen Mengen natürlich) und wie Bewegung die Stimmung aufhellt. 

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Bieler Lauftage

Wer von Ihnen ist schon mal eine ganze Nacht durchgelaufen? Abends um 22.00 Uhr beim Start stehen 100km vor Ihnen und eine ganze Nacht. Was Sie dort erleben werden, kann Ihnen niemand vorhersagen. Nur dieses eine: es wird eine ganz besondere Erfahrung werden, die Sie nie vergessen werden.

Vielleicht sehen wir uns ja – Bieler Lauftage – 100km Lauf 11.-13.Juni 2009 (http://www NULL.100km NULL.ch/)

Alle Jahre wieder – der Rennsteiglauf

15. Januar 2009 1 Kommentar

 

vor dem Start zum Rennsteiglauf (http://www NULL.alpenkiwi NULL.at/blog/wp-content/uploads/2009/01/rennsteig1-800x600 NULL.jpg)

vor dem Start zum Rennsteiglauf

Wie jedes Jahr werde ich auch dieses Mal an einem Samstag Morgen im Mai kurz vor 6.00 Uhr auf dem Marktplatz in Eisenach stehen. Mit mir werden dies noch viele andere Laufbegeisterte tun und dann fällt der Startschuss zum 37. Rennsteiglauf (http://www NULL.rennsteiglauf NULL.de/),  72,7 km, berauf, bergab, mal schwer,mal leicht, mit Musik und weiter Stille, mal alleine, mal mit Freunden. Dieser Lauf ist etwas ganz besonderes und ich freue mich schon auf den 16. Mai 2009.

Snowboarden nur noch mit Helm

12. Januar 2009 1 Kommentar

Am Pitztaler Gletscher (http://www NULL.alpenkiwi NULL.at/blog/wp-content/uploads/2009/01/dsc02810 NULL.jpg)

Ständig haue ich mir den Liftbügel gegen die Birne. Cooler aussehen tue ich mit Helm sowieso. Und als ÖSV-Snowboardlehrer muss ich ja auch Vorbild für die Kinder sein. Also – nur noch mit Helm!

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